Valpreventie
Samen werken aan je balans en evenwicht, want voorkomen is beter dan genezen!
Vallen is een van de belangrijkste oorzaken van verwondingen bij ouderen. Met de juiste kennis en gerichte oefeningen kun je dit risico aanzienlijk verminderen. Tijdens deze gratis cursus valpreventie begeleiden we je om valincidenten te voorkomen en veilig in beweging te blijven.
Cursus valpreventie 'In balans'
Locatie: Zoetmanstraat 75, 6217 NT Maastricht
Wat kun je verwachten?
- Valrisico verlagen: met behulp van oefeningen verbeter je je spierkracht en balans, waardoor de kans om te vallen aanzienlijk afneemt.
- Meer zelfvertrouwen: vele mensen gingen u met succes voor en gaven aan dat zij, na de cursus, meer zelfvertrouwen hadden en steviger op hun benen stonden.
- 2 keer per week: De cursus kent twee contactmomenten per week gedurende 14 weken.
- Samen bewegen: u leert onder het genot van koffie/thee en wat lekkers, anderen uit uw buurt kennen.
- Voorwaardes: het gratis beweegprogramma is gericht op thuiswonende 65+'ers die recent zijn gevallen of bang zijn om te vallen en hierbij hulp willen.
Chantal Berendsen, dé fysiotherapeut voor ouderen bij jou in de buurt
Chantal is gespecialiseerd geriatrisch en neurologisch fysiotherapeut. Daarnaast is zij gecertificeerd in het geven van de ''in balans'' cursus, waarbij zij je zal begeleiden op eigen niveau. Naast de trainingen die zij wekelijks zal geven, zal zij ook informatie verstrekken en kun je bij haar terecht voor al je vragen.
Hoe meld je je aan?
Bij interesse kan je contact opnemen met onze secretaresses. Dit kan via 043 347 35 55 of per mail via info@iclfysio.nl
